gratispsykolog.no

Direkte hjelp

Psykolog uten henvisning – her får du hjelp direkte

Du trenger ikke alltid gå via fastlegen

Mange tror at fastlegen må henvise før du kan snakke med en psykolog. Det stemmer ikke alltid. Flere offentlige tilbud kan du kontakte selv – og de fleste er gratis.

Gratis – uten henvisning

Krever henvisning

  • DPS – distriktspsykiatrisk senter for voksne.
  • BUP – for barn og unge under 18 år.
  • Psykolog med driftsavtale, for at du skal betale bare egenandel.

Henvisningen kommer vanligvis fra fastlegen.

Slik tar du kontakt

  1. Søk på kommunens nettside etter «psykisk helse», «psykolog» eller «Rask psykisk helsehjelp».
  2. Ring eller fyll ut skjemaet for selvhenvisning. Fortell kort hva du strever med.
  3. Du får som regel en første samtale der dere finner ut hva som passer.
  4. Hvis du trenger mer enn kommunen kan gi, hjelper de deg videre.

Privat psykolog – uten henvisning, men ikke gratis

Du kan alltid bestille time hos en privat psykolog uten avtale. Ventetiden er ofte kort, men du betaler full pris, og beløpet teller ikke mot frikort. Les mer om hva psykolog koster.

Haster det?

Legevakten på 116 117 krever ingen henvisning. Ved fare for liv, ring 113. Se også akutt hjelp.

Vanlige spørsmål

Kan jeg gå til psykolog uten henvisning?

Ja. Kommunale tilbud, Rask psykisk helsehjelp, studenttilbud, helsesykepleier og familievernkontor krever vanligvis ikke henvisning. Privat psykolog kan du også oppsøke direkte, men da betaler du full pris.

Hva krever henvisning?

DPS, BUP og psykolog med driftsavtale (for at du skal betale bare egenandel) krever henvisning, vanligvis fra fastlege.

Hva gjør jeg om det haster?

Kontakt legevakten på 116 117 – du trenger ingen henvisning. Ved fare for liv: ring 113.

Kilder

Sist oppdatert . Innholdet kontrolleres mot offentlige kilder. Beløp og regler kan endres – sjekk alltid Helsenorge for gjeldende satser.

Les også

Trygg-app for kryptert dokumentdeling